A jóga, majd a Pilates – LYB torna segített évekkel a szülés után újra megerősíteni az izomzatomat, hatékonyabban és könnyebben regenerálódni, egy rendszert kialakítani az életemben, és új kihívásokat találni.

Számomra a jóga a szabadság érzését adja, ahogy a szőnyegre állok. A légzőgyakorlatok segítenek a testi-lelki-szellemi egyensúly elérésében.

A Pilates a mozgás világának egy olyan eszköze, ahol a rohanó hétköznapokban egy óra keretében képesek vagyunk önmagunkra, a testünkre és a fizikai erőnlétünkre koncentrálni.

A Pilates gyakorlása nemcsak a felnőtteké lehet, hanem a gyerekeké is. A TINI PILATES órákon ritmusos gyakorlatokkal színesítve, játékosabb formában építjük fel a gyakorlatokat, miközben a mozgás örömén keresztül fejlesztjük a testtudatot, az erőt és a koordinációt.

Az oktatást azért is tartom fontosnak, hogy mindezeket megtapasztalhassák azok, akik hozzám fordulnak. Szeretném megmutatni, hogy minden helyzetből képesek vagyunk továbblépni és fejlődni.

Számomra nagyon fontos, hogy akik velem tartanak, magukhoz mérten gyakoroljanak, mozogjanak, tornázzanak, magukra legyenek büszkék, és élvezzék az út minden egyes pillanatát.

Várlak sok szeretettel az óráimon!

Hétfő 18:30-tól – JÓGA
Kedd 17:00-tól – PILATES
Kedd 18:30-tól – PILATES
Szerda 16:45-től – TINI PILATES

Órajegy: 3.000,- / alkalom

Szigeti Kati
Jóga és Pilates oktató
@yogawithkatakecskemet
+36 20 357 4222